Pura Mente: Meditar es simple

Pura Mente es la app con guas de meditacin y mindfulness (atencin plena) para cualquier momento de tu da. Encuentra sesiones cortas y fciles para aprender a meditar y continuar construyendo tu prctica.PRUEBA GRATIS LA APP HOY - MS DE 20 MEDITACIONES GRATIS PARA SIEMPREEmpieza hoy a calmar tu mente, a relajarte con la respiracin, a vivir ms conscientemente, mejorando tu estado de nimo y tu vida en todo sentido.Disponemos de ms de 100 sesiones de meditacin creadas nativamente en Espaol por referentes de meditacin y mindfulness de la regin y agregamos nuevas meditaciones todos los meses. Contamos con guas de meditacin para principiantes, como tambin para usuarios intermedios y avanzados que deseen profundizar en su prctica.Gracias a las pruebas cientficas realizadas en las ltimas dcadas, hoy podemos decir que la meditacin tiene muchos beneficios en la salud, desde dormir mejor, mejorar la concentracin y el foco, reducir el estrs y desarrollar nuestra empata y compasin hacia otras personas. Y con solo algunos minutos al da es suficiente para empezar a sentir los beneficios. Lo importante es mantener con determinacin el hbito de meditar.Cursos y meditaciones en la app:- Curso gratis de 10 das de Introduccin a Meditacin Gratis- Curso para reducir estrs basado en mindfulness.- Curso para calmar ansiedad.- Para dormir mejor- Para mejorar la concentracin- Para manejar las emociones- Para el trabajo- Para el desarrollo personaly mucho ms.Cuentas tambin con la posibilidad de meditar sin gua, se trata de un timer de meditacin especialmente diseado para que desarrolles la atencin y capacidad de mantenerse en el presente.** Conoce los comentarios de nuestros usuarios: **"Muy lindo ayuda a pausar y tener una gua da a da. Gracias" - Carolina de Uruguay"Haba intentado con muchas app pero sta es la primera meditacin que me conecta." - Guille de Mxico"Aprend que meditar ayuda a aceptar las cosas tal como son y a reducir el estrs. Asumo que soy super acelerada, que vivo en piloto automtico y por eso mismo medito. No es necesario ser un ser iluminado para meditar." - Roxana de ChileEl plan Premium de Pura Mente, te permite acceder de forma ilimitada a todas las sesiones y cursos de la app.
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